如何缓解感冒症状?分享感冒时的注意事项和缓解方法

  • 三思经验
  • 2022-05-12 10:14:31

感冒是小病,得了之后却真的是很烦人呐!你说吧,上班之前自己美美的画了一个淡妆,小嘴巴也是抹的娇艳欲滴的,可是一出门,打个喷嚏的功夫,眼泪鼻涕都下来了,哪还有什么精美的妆容啊,别让脸上蹭上大鼻涕泡就不错了。这就算了,更严重的是感冒的症状太难受了,所以喽,就希望感冒的时候症状能够减轻。那么,该如何缓解那些感冒症状呢?在感冒期间又该注意些什么呢?这篇指南给你最好的答案,赶紧记下吧!

缓解感冒症状办法:

01

禁止过度疲劳上个礼拜作者感冒了,整整一个礼拜才好。虽然只是常的普通感冒,可非常的难受,一整天喷嚏不断,大鼻涕横流哇。最讨厌的是头疼嗓子不舒服,整个人昏昏欲睡不想吃也不想动。其实这样普通的感冒也算是身体的一种自我调节,那么你就要顺应身体的需求,比如彻底休息,不要劳累更不能过度劳累。很多人在感冒期间照样工作、加班,结果感冒症状越来越重,最后不得不请假去医院,这一下子,不花上一个千八百的,估计医院不能给你做最后的诊断吧?照样需要请假,人还遭罪,钱没少花。

02

及时吃药很多人告诉我,在感冒的时候,一定不要吃药,说是吃药的话会让身体出现抗药,还会损害身体肾脏器官之类。这一点我是在不能苟同,如果感冒咳嗽发烧的话,难道眼巴巴瞅着自己感染上肺炎啊或者烧出一系列的器官损害?所以你要记得,如果只是轻微的感冒,能够做好饮食与休息的话,那么尽量不吃药,如果有炎症或者发烧的话,就一定要吃药哦。

03

每天吃点“热”水果水果加热吃?对,要想缓解感冒症状,让感冒早些好起来,你就要每天吃点热水果哦,比如苹果,就对感冒症状有缓解的效果呢。红苹果切成小块,加上清水开始大火煮开,然后用小火慢慢煮二十分钟,趁着热乎乎的喝汤吃苹果,能够非常有效的补充体内的维他命C,让感冒症状减轻哦。

04

每天喝点柠檬水新鲜柠檬里面含有丰富的维他命C,对于提高免疫力、抗菌消炎有着非常好的疗效新鲜的柠檬一个,直接榨汁,加入一勺蜂蜜之后,加入温开水,调成一大杯热热的柠檬水,能够非常快速的缓解感冒时不断流清鼻涕水的症状,有着绝对的抗菌消炎作用哦。

感冒期间注意事项:

01

忌甜食在感冒的时候,尤其出现咳嗽或者痰多的时候,一定不要吃甜食,包括含糖量非常高的水果,以及各类的糕点饼干之类。这些甜食会导致我们出现腹胀感,那么吃过甜食之后就不想吃饭了。而感冒期间一定要营养均衡,只是吃甜食的话感冒好起来的速度会很慢哦。再者而言,嗓子有痰或者咳嗽的话,吃甜食会让痰很难排除的。

02

禁止高盐度食物尤其是嗓子肿痛,伴随着一系列的咳嗽、哮喘等等,有这些症状的尤其不能食用高盐度的食物,会让病症加重的。每天的饮食保持在早餐是粥,搭配上苹果沙拉,一个清淡的素包就好。这么说吧,一天的食用食盐的量不要超过五克,能够有效的保护咽喉部黏膜,那么就能够分泌更多的免疫球蛋白来对抗感冒病毒喽。

03

避免粗纤维食物粗纤维食物是保证人体健康的一种食物,比如蔬菜类里面的芹菜与韭菜,会增加胃肠负担的。本身感冒期间胃肠功能就会减弱,使用这些粗纤维食物的话,增加胃肠的负担,自然会导致胃口低迷,饮食不能好好调节,感冒用时自然会无限延长了。但有些粗粮是可以吃的,比如可以每天喝点薏米粥或者玉米粥之类。

04

抛弃辛辣油腻食物人在感冒的时候胃口一般都会很差,于是有人会选择吃点重口味的饭菜,觉得可以勾起自己的饮食欲望,殊不知这些辛辣食物会让体内上火的,火气一大,自然会加重感冒症状,尤其是咳嗽痰多的患者,会导致痰拍不出来,引发更严重的感冒问题。油腻食物不利于消化,也不能吃。可以适当喝点鸡汤,但一定要搭配适量蔬菜与水果。每天多喝水,比如柠檬片泡水,或者喝点罗汉果茶都是很好的。

标签: 如何缓解感冒症状 注意事项 缓解方法

分享到:

如何缓解感冒症状?分享感冒时的注意事项和缓解方法

感冒是小病,得了之后却真的是很烦人呐!你说吧,上班之前自己美美的画了一个淡妆,小嘴巴也是抹的娇艳欲滴的,可是一出门,打个喷嚏的功夫

  2022-05-12 10:14:31

湖南岳阳发布15项楼市新政 58同城、安居客品质服务提升成交率

为进一步解决市民的购房难题,5月1日,湖南省岳阳市发布了15条楼市新政通知,涉及楼市土地转让、预售证办理等方面,促进房地产市场平稳健康发展。5

  2022-05-09 13:50:23

蘑菇屋开启碧海银滩“守卫战”,容声WILL冰箱新鲜助力

《向往的生活》新一季的开播,让观众对新的蘑菇屋以及美丽的大海赞叹不已,为了让新的“家园”一如既往地保持绿色环保,蘑菇屋家人们纷纷到海

  2022-05-09 13:21:23

太平洋房屋x新闻晨报联合致敬奋战在抗“疫”一线的妈妈

标题:太平洋房屋x新闻晨报联合致敬奋战在抗“疫”一线的妈妈2022年春天,新一轮新冠肺炎疫情暴发以来,妈妈们是冲锋在前的女战士,她们用自己

  2022-05-09 13:43:52

绿城150亿元小公募状态更新为已受理

5月9日,绿城房地产集团有限公司2022年面向专业投资者公开发行公司债券项目状态更新为已受理。据悉,债券品种为小公募,拟发行金额为150亿元,

  2022-05-09 13:50:56

武汉:严控建筑高度、降低建设强度 提升居住品质

近期,武汉市自然资源和规划局正式出台《关于进一步加强武汉市居住用地建设强度管理的意见》,通过严控建筑高度、降低建设强度的方式,提升居

  2022-05-09 13:39:24

天津港转让下属公司34.99%股权予中远海运港口 转让价12.5亿元

5月9日,据金融资产交易所,天津港有限公司关于下属公司出售转让子公司股权的公告。公告显示,天津港有限公司的下属子公司天津港股份有限公司

  2022-05-09 12:21:35

绿城房地产150亿公司债券获上交所受理

5月9日,根据上交所公司债券项目信息平台披露,绿城房地产集团有限公司2022年面向专业投资者公开发行公司债券项目状态更新为已受理。根据披露

  2022-05-09 12:50:51

深圳新增人口只有4万!高房价撑不住了......

深圳过去四十年的飞速发展,最核心的竞争力就是人口虹吸。在统计公报中显示深圳全市2021年年末常住人口有1768 16万人,其中常住户籍人口为556

  2022-05-09 12:15:14

深圳前海一宗地规划调整 商务公寓建筑面积变为原来的4倍

5月9日消息,深圳市前海管理局于近日发布关于变更T201-0074宗地项目(以下简称“该项目”)建设用地规划许可证的公示。根据规划,该项目办公建

  2022-05-09 12:26:41

美凯龙:筹备中的16家自有商场已取得土地

观点网讯。5月9日,红星美凯龙家具集团股份有限公司于线上召开2022年一季度业绩说明会。据了解,美凯龙的一季报中披露有20家筹备中的自营商场

  2022-05-09 12:28:50

A股快报 | 地产板块上涨1.65% 阳光城涨停

观点网讯。5月9日,沪深股市开盘后(11时06分),地产行业21只股票(观点指数监测的重点样本企业)中16只上涨,阳光城涨停(11时07分),华夏

  2022-05-09 11:05:32

一件小事做了11年之后……“善居计划”为社区增添“获得感”

“磨刀嘞,磨刀嘞”每当听到这爽朗的声音,重庆龙湖花园的业主们,就知道老朋友“袁磨刀”来了,大家纷纷拿起已经变钝的菜刀、剪刀走下楼,涌

  2022-05-09 11:39:18

无声的澎湃:父亲的“背影”,妈妈的“账单”

父母的爱,总是很平常,很实在,很默默。在作家朱自清的眼里,父亲的爱是那青布棉袍、黑布马褂的背影。为了给他买几个朱红的橘子,父亲要穿过

  2022-05-09 11:50:03

苏州二手房取消限售年限 非限购区域房产不计入家庭限购套数

财联社5月9日电,从江苏省苏州市房地产市场和交易管理中心了解到,苏州市进一步完善房地产政策,自5月9日起,新房限制转让时间由3年调整为2年

  2022-05-09 11:31:35

58同城、安居客开启神奇云置业 线上售楼处助力理想安居

在严峻复杂的疫情防控形势下,人们开始越来越依赖线上服务,购房也不例外。为此,58同城、安居客聚集数智产品矩阵,打造“线上售楼处”,复刻线下售

  2022-05-09 10:58:11

南宁五象新区地块调整为二类居住兼容商业用地 需配套12班幼儿园

5月9日消息,南宁市自然资源局发布五象新区核心区东片区体育城东片区控制性详细规划B-22-7地块维护方案(草案)的公示,公示期间为5月7日至6月

  2022-05-09 10:29:27

北京对餐饮、零售、旅游等五行业阶段性实施三项社保费缓缴政策

5月9日,北京市人力资源和社会保障局与国家税务总局北京市税务局、北京市财政局等九部门联合发布通告,对在北京市参保缴费,属于餐饮、零售、

  2022-05-09 10:46:49

南昌红谷滩区1宗商业金融用地被个人以底价2.5亿元竞得

观点网讯。5月9日,据江西省土地使用权和矿业权网上交易系统公开的拍卖信息,红谷滩区中央商务区雅苑东路以东、丰和中大道以南DAEJ2022031地块

  2022-05-09 10:11:53

碧桂园:福州项目事宜妥善解决 各股东已明确处理方案和实施步骤

针对网传碧桂园福州全市范围所有项目监管账户被冻结事宜,碧桂园回应称,因我司参股的福州某项目产生客诉,福州住建局为督促该项目各股东妥善

  2022-05-09 10:35:35

标普:应时代中国控股要求 撤销对其B+评级

5月6日,标普全球评级应时代中国控股有限公司(TimesChinaHoldingsLtd ,简称“时代中国控股”)的要求,撤销对该公司的“B+”长期发行人

  2022-05-09 10:14:17

深圳龙岗布吉一村项目计划调整(草案)公示 拆除面积9.45万㎡

5月9日消息,近期,深圳市龙岗区城市更新和土地整备局发布了关于龙岗区吉华街道布吉一村工业区城市更新单元计划调整草案,同时龙岗区龙城街道

  2022-05-09 09:28:04

因与滨江交易事项 阳光城2021年中票触发事先承诺条款

5月7日,阳光城集团股份有限公司发布关于2021年度第一期中期票据触发事先承诺条款及事先约束条款的提示性公告。根据《阳光城集团股份有限公司2

  2022-05-09 08:59:24

被疫情改变的城市“赛道”

图片来源新华社疫情三年,不仅影响着人们的生活方式,亦改变着生物医药行业的格局。在疫情催化下,新冠疫苗、核酸检测等产业极速扩张。此外,2

  2022-05-09 09:30:50

扬州:人才及二孩家庭公积金贷款首付比例调整至20%

5月7日,扬州发布《关于住房公积金支持在扬来扬人才和生育二孩及以上家庭改善居住条件的通知》(简称《通知》)。《通知》指出,在扬来扬人才

  2022-05-09 09:16:44

南通市经开总公司6亿元中票将付息 债项利率6.26%

5月9日,南通市经济技术开发区总公司发布2018年度第二期中期票据2022年度付息公告。观点新媒体了解到,本期债券简称18南通经开MTN002,债券代

  2022-05-09 09:32:52

德信地产新增投资杭州弘贤 投资比例92.5%

观点网讯。5月9日,据企查查披露,德信地产集团有限公司新增投资杭州弘贤企业管理合伙企业(有限合伙),投资比例92 5%,认缴出资额1480万元。

  2022-05-09 08:14:07

阳光城巧解表外债

在盘活资产的过程中,阳光城化解了表外债。5月6日晚间,阳光城发布公告称,拟将公司旗下的杭州高光置业有限公司(下称“高光置业”)100%股权

  2022-05-09 08:04:23

皇派家居IPO,朱福庆推开了一扇窗

文 乐居财经杨凯越江西老表在大家居行业成功的不少。直到2007年,他才找到了门窗这条路。按招股书披露,皇派家居将以25%股权拟募资8 48亿元,

  2022-05-09 08:13:25

7亿投资打水漂!好莱客害惨了股东们 | 年报风云(131)

不过,在2021年,这番收购却成了拖累好莱客业绩的“祸首”。2021年年报披露,受恒大债务危机影响,好莱客净利润出现大幅度下滑,同比下降76 35

  2022-05-09 08:13:57

热门资讯

联系邮箱:291 32 36@qq.com

京ICP备12018864号-33未经授权不得镜像、转载、摘抄本站内容,违者必究!Copyright 2022  www.213.com.cn. All Rights Reserved

213网 版权所有